春季如何减肥 4个春季最快的减肥方法教你瘦美迎夏

春季减肥方法一：少油少盐

春季快速减肥秘诀一就是在烹饪的时候坚持少油少盐的原则，多用炖，煮，蒸的烹饪方法，这样做的目的是减少油脂和盐分的摄入，达到显著的消水肿的效果。

春季减肥方法二：有规律地运动

很多MM在运动上总是给自己借口，说这了没时间，那里没空，你是懒癌症，运动完全可以在加进行，比如简单的做家务，或者拖地，这些都是健身的好方法，能有效帮你快速燃烧脂肪。

春季减肥方法三：降低水的重量

想要减重，首先就要降低水的重量，所以平时就要多吃些利尿的食物，比如芹菜，芹菜籽，蔓越莓汁，绿茶，茴香和香菜等等。这些食物能消除体内多余的水分，让你的正常运转，同时达到显著的消肿效果。

春季减肥方法四：要自信满满

几乎所有的减肥女生都碰到过减肥停滞期，如果你不小心也遇上这种情况，请你不要气馁，一定要自信满满，相信自己能顺利的通过减肥平台期，只要你坚持下去，一定可以瘦到自己理想的体重。