喝咖啡能能减肥吗 4个喝咖啡减肥的正确方法

喝咖啡减肥的原理

首先，喝咖啡可以帮你促进肾脏机能，又消肿利尿的效果，非常适合上班族或者水肿体质的MM饮用；

其次，喝咖啡可以更好的刺激你的胃酸分泌，这就意味着能同时促进食物的消化和吸收，对于改善便秘有着非常显著的效果。

喝咖啡减肥的最佳时间

想要利用咖啡减肥，就要掌握好喝咖啡的最佳黄金时间，小编建议MM们在午饭后的半个小时或者一个小时之内，喝一杯完全不加糖的咖啡，这样不仅能帮你提神，帮助消化，同时还有帮助燃烧脂肪的效果哦！

喝咖啡减肥的注意事项

1、必须是无糖咖啡

想要利用咖啡减肥，无糖咖啡才是王道，那些加了糖的咖啡，只会让你的血糖急速身高，不但不会起到燃烧脂肪的效果，而且还会让你越来越胖，妹纸们一定要谨慎为之。

2、热咖啡更有利于减肥

虽然说天气一天比一天热起来，喝冰的咖啡当然非常爽快，但是冰咖啡却没有减肥效果哦！只有热的咖啡才能刺激你的胃酸分泌，防止体内脂肪堆积，帮你更好的消耗体内的脂肪。