如何快速丰胸 四个最简单的丰胸方法帮助丰胸

有些人的胸部天生就长的好看，有些人的胸部天生就小，这让很多胸小的女性是缺乏自信心的，在这个看身材的年代中，女性没有丰满的上围如何是好，有什么方法能帮助快速的丰胸呢？

丰胸方法一：按摩丰胸

身体的每个部位都是需要按摩的，按摩可以促进身体的血液循环，胸部也是一样的，可以通过按摩来帮助胸部促进血液循环，让胸部得到更好的血液供养帮助有效的丰胸。

1.双手相互摩擦让手掌心能产生热量。

2.然后用手掌心来按摩胸部，（乳根穴还有胸部的两边部位以及腋下淋巴处）

3.按摩的时间在15分钟左右。

丰胸方法二：饮食丰胸

对于丰胸来说饮食丰胸是很常见的。有很多的食物都是能够帮助到丰胸的，比如说黄豆猪脚，猪脚是有很丰富的胶原蛋白，能够很好的补充胸部的脂肪，促进胸部的二次发育！

1.先把黄豆用冷水浸泡个20分钟。

2.再把猪脚洗干净切成小块，用热水焯一遍用冷水冷却。

3.再把猪脚和黄豆一起用个炖锅装好来，放入配料还有料酒以及调味料进去一起用大火炖着，炖个一个小时左右即可！

丰胸方法三：运动丰胸

丰胸也是能够利用运动来进行的，比如说扩胸运动了，扩胸运动是能够帮助胸部进行一个很好的活动，让胸部的脂肪能够进行一个锻炼，变得更加的收紧，这样能够让胸部的肌肉变大，促进胸部的血液循环帮助胸部更好的生长。

丰胸方法四：游泳丰胸

游泳不仅仅能够帮助减肥瘦身，还能帮助丰胸呢！因为游泳是需要很强的肺活量的，在游泳的时候是能够帮助胸部肌肉得到一个很好的锻炼，这对帮助胸部的生长是很有效果的，长时间的游泳是会让胸部和身形变得更加的完美哦！而且苍井空也是通过游泳来进行丰胸的呢！