4个丰胸方法告别小胸烦恼

女人怎么丰胸最有效

首先是食疗。

多吃些牛奶、木瓜、蜂蜜之类的增加些脂肪，这对偏瘦MM还是不错的选择。不过食疗毕竟太慢，注意要有耐心哟！

其次是按摩。

每晚睡觉前，使用波斯丽尔做10~15分钟胸部按摩，效果非常不错的！它可以促进胸部血液循环，同时天然美乳霜在保养胸部的同时可使胸部肉肉逐渐丰满。

运动。

早晨起床后多做些扩胸运动，可使胸部肉肉得以锻炼，促进新陈代谢。不过不要勉强，做不到的话还是适可而止的好。女人怎么丰胸最有效？

配合穿修正内衣。

穿修正型文胸也要选择好合适的款式。它主要是收纳胸部周围松散脂肪，同时集中上托，使肉肉堆积在胸部。等收纳的肉肉多了再穿3/4杯薄款，侧收上托脂肪，拢出胸型，形成漂亮的乳沟。