精油减肥效果好吗 精油减肥原理揭秘

精油减肥的原理

一、精油的芳香味

精油减肥效果好吗？精油可以减肥吗？精油的减肥原理是什么呢？精油的芳香能够舒缓情绪，而肥胖和情绪息息相关。负面的情绪会导致心态失衡，从而导致内分泌失调，这样也会导致局部肥胖。精油的芳香气味可以有效舒缓情绪，能够改善人体的新陈代谢，改善内分泌从而具有一定的减肥功效。

二、精油可以排水排毒

精油途径肾经膀胱的时候可以加速将人体内多余的水分和毒素排出体外。精油搭配上一定的按摩手法能够将体内对于的水分和毒素快速排出，紧致肌肤的同时还能够起到一定的减肥功效。

三、配合按摩减肥

精油搭配上正确的按摩手法能够加速脂肪的燃烧，能够消除体内多余的脂肪，将脂肪转化为热量，起到一定的减肥作用。

四、促进血液循环

精油中的细小活性分子能够快速进入人体，可以参与但全身的血液循环和淋巴循环中去，能够促进血液循环，加快脂肪的代谢，能够将体内的毒素快速排出体外。

哪些精油减肥效果好

精油能够减肥瘦身，选对了精油搭配上正确的按摩手法减肥效果非常明显，能够将体内多余的水分和毒素排出，那么哪些精油减肥效果好呢？一般常用的瘦身精油有柑橘精油、柠檬精油、柏树精油、柚子精油、杜松精油、茴香精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎么利用精油减肥瘦身

想要精油减肥的效果又快又好的话那么要搭配上正确的按摩手法，选择好对应的减肥精油，然后再配合上正确的按摩手法才能够又快又有效地减肥瘦身。

一、瘦腿

按摩手法：选择适量的瘦腿精油，涂抹在腿部，双手交替从脚踝开始采取从下往上的方法从膝盖部位按摩小腿肚子，按摩30次左右换另一侧进行按摩。

二、瘦腰腹部

按摩手法：选择适量的瘦腰精油，将精油滴在手心，用掌心的余温将精油搓匀，然后从腹部开始往腰部涂抹，开始的时候利用要尽量轻柔，不要过于加重力道，轻轻地揉捏腰腹部，瘦腰收腹效果非常好。

三、瘦臀

按摩手法：取出适量的精油滴在手心，充分揉搓均匀后有节奏地从下往上开始挪动按摩臀部，一直按摩到腰间位置。

四、瘦手臂

按摩手法：将精油充分揉搓均匀后，从手腕开始往肩膀方向采取打圈圈的方式来按摩。