四大长腿美女性感喷鼻血 2个动作塑造男人最爱筷子腿

熊黛林

用腰以下全是腿来形容熊黛林一点都不错，这长腿是要逆天了，好在和某天王分手了，不然画面真的会有点惨不忍睹啊！

林志玲

已经40对的林志玲，不论样貌还是身材一点都不比20出头的女生差，保养的可是真心好啊！一双美腿实在是太性感了！哎，小编就是爱她。

吴佩慈

吴佩慈有着九头身美女之称，虽然是已经步入中年，但是这长腿还是十分的吸睛，这胸会下垂，可是这腿不会变短啊！

宋佳

宋佳不仅长的美，身材也是好到没话说，一双腿完爆娱乐圈很多女星，小编看了想要流口水啦！

动作一

挺直站立，双手叉腰，背部打直不能弯曲，右腿往前大跨一步，左腿同时向后跨一步，注意这个时候用你的腹部保持身体平衡；

动作二

然后上半身慢慢的向下压，背部还是处于打直的状态，尽量做到极限，但是大腿是不能碰触腹部的，腰部和头顶部都尽量要伸直。维持动作10秒钟，再回到初始状态，重复动作20次。