李敏镐这次真瘦了 韩国明星的减肥方法大揭秘

自从李敏镐在出演撩妹的电视剧后，在中国是俘获了一大批妹子啊，真的是佩服韩国欧巴的魅力和颜值啊！

在电视剧《继承者》之后，欧巴出现在大家前面都是一些关于李敏镐身材走形的新闻，在很多记者见面会上经常是被拍到脸部的赘肉横生，两边的赘肉是一坨坨的，脸部的明显就是浮肿起来了，之前的欧巴形象一去不复返了吗？

就在最近热播的电视剧《蓝色大海的传说》中，大家会发现以前帅气的敏浩欧巴又回来了，尖尖的下巴依旧是那张帅气的面庞，李敏镐真的是又瘦了呢！

其实在之前的采访中李敏镐就说他是属于易胖的体质身体容易出现水肿现象，对于这种身体体质他也是很烦恼的，其实水肿型肥胖是很多艺人都会有的，为了消除这种水肿欧巴也是费了很大的努力呢！

运动

李敏镐欧巴基本上每天都会运动，会通过打球和跑步来让消耗身体中的脂肪，让身体通过这些运动来消耗身体中多余的水分，帮助消除水肿，每天的运动时间都是会控制在2个小时左右、。

饮食

在饮食上李敏镐基本上每天都会进食能消除水肿的食物，比如说薏仁和黄瓜等食物，这些食物都是能有效果的帮助消除水肿的食物，并且还有利尿的效果，通过排泄的功能把身体中的盐分和水分排解出体外，让身体的新城代谢都能提高来，对减肥是很有帮助的。

李敏镐在晚上会通过泡澡半个小时，来消除身体的疲劳让身体更好的进入睡眠中，良好的睡眠能减少水肿的现象，也能帮助减肥呢。就是这样的坚持，让李敏镐在新的电视剧中以一个完美的形象出现在关注面前呢。

结语

以上就是小编要给大家推荐的欧巴李敏镐的减肥方法，真的是不容易啊，对于水肿型肥胖的人来说他的减肥方法一定是不错的借鉴哦，赶紧一起学习起来吧！