郑多燕如何减肥的 她的一周减肥食谱大揭秘
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对于郑多燕相信每一个减肥朋友都是知道的，对于减肥的朋友来说郑多燕是减肥界中的一个传奇啊，很多人都把郑多燕当做减肥的榜样，今天小编就来告诉大家关于郑多燕的减肥食谱吧！
周一减肥食谱
早餐：味增汤+ 泡菜
午餐：五谷饭+三明治一份+苹果一个
晚餐：柠檬茶+蔬菜粥
周二减肥食谱
早餐：煎蛋一份+黄瓜泡菜
午餐：小麦饭+红焖胡萝卜+豆腐
晚餐：杏仁+鸡胸肉
周三减肥食谱
早餐：原味优格+面包一份
午餐：五谷饭+烤鱼+沙拉
晚餐：黄瓜一份+低脂牛奶
周四减肥食谱
早餐：燕麦粥+红薯一个
午餐：米饭一碗+泡菜+煎蛋
晚餐：蔬菜粥+黄瓜
周五减肥食谱
早餐：面包+牛奶
午餐：蔬菜沙拉+三明治+鸡胸肉
晚餐：花椰菜+养身汤
周六减肥食谱
早餐：牛奶+面包+苹果
午餐：紫米饭+韩国泡菜+清蒸鱼
晚餐：水煮蛋+小黄瓜
周日减肥食谱
早餐：黄瓜泡菜+鳕鱼汤
午餐：五谷饭半碗+胡萝卜+洋葱炒蛋
晚餐：凉拌蕨菜+黄瓜一根
小编结语
以上就是关于郑多燕的减肥食谱，其实减肥吃是很重要的，不管是怎么吃都好一定要吃对来，很多时候就是因为吃的方法不多才会导致身体的肥胖，今天学习了郑多燕的减肥食谱相信大家心里也是有了自己的想法，既然有了想法那就赶紧动起来吧！