全智贤产后减肥秘诀一月狂瘦20斤

小蛮腰+发长腿，女神啊！你这哪像生完了孩子的身材啊！完全就是你生长啊！身材好的完爆20出头女生！天啊，怪不得网友都说全智贤老公拯救了银河系。

全智贤产后减肥秘诀一：蛋白质优先

全智贤在接受记者采访时表示，自己在产后从来都没有节食减肥，她选择的是高蛋白质饮食减肥方法，因为蛋白质对于女人来说，不仅能提供商很替所需营养，而且还能给予饱腹感，完全都不会发胖。所以全智贤在产后，都会在自己的午餐里面加入一些鸡胸肉，她说控制食欲的效果特别的好！

全智贤产后减肥秘诀一：用走路消除脂肪

全智贤表示自己非常的喜欢跑步，但是因为女人产后身体虚弱，所以她改为走路，产后全智贤每天保持走10000步的习惯，不仅能有效帮助减肥，而且还能排出身体多余的水分和毒素，瘦身效果特别的显著，

全智贤产后减肥秘诀一：多吃水果

全智贤说自己和所有女生一样，都非常的喜欢吃零食，但是她私底下的零食全部用水果代替，而且她表示女人产后想减肥的话，一定要选择那些低GI值水沟，不信能满足食欲，排毒瘦身，而且皮肤也会变得相当好哦！

全智贤产后减肥秘诀一：转移压力

全智贤说，韩国女生的压力非常大，尤其是作为一名演员，她也喜欢在有压力的时候，选择吃东西发泄，但是她发现这样很容易长胖，于是全智贤选择了做瑜伽来发泄压力，效果特别的好，不仅情绪变好了，而且身材也会变得越来越紧致