全智贤少女时代领衔 明星私房减肥方法大揭秘

全智贤的减肥方法

全智贤私下表示，自己喜欢用左手吃饭，因为这样不仅能放慢吃饭速度，而且还可以防止自己暴饮暴食，减肥效果十分的显著。

全智贤说自己每天早上都会喝一杯蔬菜水果汁，她说这样能加速全身体内毒素排出，而且晚餐都基本上是用一杯蔬菜水果汁代替。

少女时代的减肥方法

少女时代最近在网上公布了自己的减肥食谱，大家一起来看看吧！

早餐：一碗玄米饭+少许鸡胸肉+一大盘蔬菜

午餐：一碗糙米饭+少许鸡胸肉+几颗坚果+一碗生菜沙拉

晚餐：一个红薯+一盘水果沙拉！

倪妮的减肥方法

倪妮表示自己在减肥期间，会严格控制盐分的摄入，平时会多吃些含钾质 的食物，比如香蕉和薏仁等，倪妮说这些食物不仅能帮助减肥，而且还能消除水肿，瘦腿和瘦身效果极好。

赵薇的减肥方法

赵薇现在又发福了，可是以前瘦下来的时候，也是相当让我们惊艳的，她的独家减肥方法就是坚持营养食谱+游泳，赵薇说，女人游泳的话，减肥塑形效果最好！而且这样瘦出来非常的健康。

蔡依林减肥方法

蔡依林作为台湾的舞蹈天后，这么多年，身材一直保养的非常不错，可是你知道吗，蔡依林的魔鬼身材也是后天打造的，她说自己每天都会练一个小时的瑜伽，她认为瑜伽是女人保持身材最好的方法了。